7 неща, които водят до напрежение в очите

Когато се появи напрежение в очите, първото, което трябва да направите е да погледнете дали работното ви място не ви създава проблеми

Вижте няколко причини, които водят до поява на напрежение в очите:
1. Неподходящи очила – ако очилата ви не са подходящи, това води до напрежение в очите и поява на зачервяване и умора.

Когато се появи напрежение в очите, потърсете причината

Когато се появи напрежение в очите, потърсете причината

2. Стар монитор – ако мониторът ви не е с подходяща резолюция или е прекалено стар, то не се чудете защо в края на деня очите ви са изморени и напрегнати.
3. Неправилна поза – гърбът трябва да е изправен, главата също – не се завирайте в монитора, това ще ви докара само болки в очите. Ако не виждате добре, посетете очен лекар.
4. Не стойте прекалено близо – това може да доведе до замъглено зрение.
5. Мишката ви трябва да е на подходящо разстояние – нито прекалено близо, нито прекалено далеч, за да може и стойката ви да е правилна.
6. Подходящ ли е столът ви – ако стоите прегърбени, не се учудвайте, ако имате болки в гърба и очите. Ако подценявате ролята на стола и най-добрият компютър няма да ви помогне да работите безпроблемно.
7. Посещавайте очен лекар на всеки 6 месеца – ако работите в компютър всеки ден, трябва да проверявате зрението си два пъти в годината и винаги, когато забележите, че зрението ви отслабва или имате болки в очите.

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *